Si estás planeando embarazarte desde ahora debes de cuidar tus hábitos alimenticios para que una vez que estés esperando, tu bebé tenga la mejor nutrición y tú te encuentres en óptimas condiciones, según nos comentó la terapeuta especialista en nutrición Laila Anguiano. Una vez que ya se está embarazada se recomienda tomar hierro y una [...]
El potasio es un nutriente que el cuerpo necesita en muy pequeñas cantidades, sin embargo desempeña funciones muy importantes en diferentes órganos y sistemas. Es responsable de trasmitir los impulsos en el sistema nervioso y en los músculos. Una de sus funciones más reconocidas es que hace posible los latidos del corazón, también regula la [...]
Cuantos más sabores conozca, mejor. Ésta es la norma que debería guiarte al confeccionar sus menús. Si bien es cierto que cuando empieces a diversificar su dieta tendrías que ir despacio, dándole a probar las novedades una a una, lo que no debes es caer en la tentación de preparale siempre lo mismo. El único [...]
El Pescado además de ser una importante fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas A, D y minerales esenciales para el crecimiento como fósforo, magnesio, selenio, zinc, yodo; es primordial en la alimentación de las madres gestantes, madres que dan de lactar y bebés desde los 7 u 8 meses de edad por su aporte [...]
A partir de los 8-9 meses los expertos suelen aconsejar la introducción del pescado en la dieta de los peques. Este alimentos gracias a su textura blandita no suele tener muchos problemas para que tu peque la acepte pero tal vez su sabor puede dificultar y es que los bebés suelen rechazar cualquier alimento o [...]
